コニチハ！カカト大好き★ワタナベ ミワっちょデス

ご存知の方も多いと思うのですが、ココロとカラダってめっちゃ繋がっていますよね！！

そしてカラダってほんとーーーにスゴイですよね！！

今回はその繋がりのすごさを熱く語りたいと思います笑

というのも、ワタシたちが無意識（←ココがミソ）の内に『自分のためにならない考え方』をしていると、カラダが『そろそろ、そんな考え方はやめた方がいいんでない？』と伝えるために、病気や不調としてワタシたちに教えてくれているのです

なので、カラダに不調が生じた時は、『アレ？ワタシは知らないうちにどんな考え方をしちゃったんだろう？』と立ち止まってみると良いようです

そして…『自分を愛して！』（リズ・ブルボー著）というココロとカラダの辞典のような本を読んでチェックしてみてください

色々な症状が起きた時の隠れている感情などがわかります

数年前、ワタシは自分の言ったことが相手の同意を得られず、モヤモヤが止まらなくなったことがありました

「あんなこと、言わなければよかった…」と後悔しながら家に帰り、その後もグズグズとその事を考えながら洗濯物を干していたら、突然カカトをくじきました（もう一度やろうと思っても多分できません笑）！！

なんでカカト！！と思いながら、その本のカカトの所を読んでみると『他人から同意してもらえないと簡単に罪悪感を持ってしまう』『他人が常にあなたに同意する必要があると考えるのはもうやめましょう』とありました…

「なるほど〜確かにそう思いがちなところある〜」「このモヤモヤの正体は罪悪感だったんだ！！」と腑に落ちるや否や、カカトの痛みが無くなったのでした…はやっ！！

カラダの声をよーーーーく聴いてあげて、自分の感情に少しでも気づくことができれば、ココロとカラダ両方ハッピーになれると思います！

一家に一冊ぜひ〜