コニチハ！

暑い日が続いておりますが、いかがお過ごしでしょうか？？

お盆期間の営業時間のご案内デス〜

• 8月12日（火）〜15日（金）通常営業（9時〜19時）
• 8月16日（土）　　　　　　17時まで
• 8月18日（月）19日（火）　お休み

どうぞよろしくお願いいたします！

コニチハ！

いつもお世話になっております

ゴールデンウィークは、

★4月28日（月）おやすみ

★日・祝おやすみ

となります

 

4月30日〜5月2日は通常通りデス

どうぞよろしくお願いいたします（＾ν＾）

2024年12月27日（金）14時〜

2025年1月6日（月）までお休みさせていただきます

今年も大変お世話になりまして、ありがとう　ございました！

来年もどうぞよろしくお願いいたします☆

コニチハ！カカト大好き★ワタナベ ミワっちょデス

ご存知の方も多いと思うのですが、ココロとカラダってめっちゃ繋がっていますよね！！

そしてカラダってほんとーーーにスゴイですよね！！

今回はその繋がりのすごさを熱く語りたいと思います笑

というのも、ワタシたちが無意識（←ココがミソ）の内に『自分のためにならない考え方』をしていると、カラダが『そろそろ、そんな考え方はやめた方がいいんでない？』と伝えるために、病気や不調としてワタシたちに教えてくれているのです

なので、カラダに不調が生じた時は、『アレ？ワタシは知らないうちにどんな考え方をしちゃったんだろう？』と立ち止まってみると良いようです

そして…『自分を愛して！』（リズ・ブルボー著）というココロとカラダの辞典のような本を読んでチェックしてみてください

色々な症状が起きた時の隠れている感情などがわかります

数年前、ワタシは自分の言ったことが相手の同意を得られず、モヤモヤが止まらなくなったことがありました

「あんなこと、言わなければよかった…」と後悔しながら家に帰り、その後もグズグズとその事を考えながら洗濯物を干していたら、突然カカトをくじきました（もう一度やろうと思っても多分できません笑）！！

なんでカカト！！と思いながら、その本のカカトの所を読んでみると『他人から同意してもらえないと簡単に罪悪感を持ってしまう』『他人が常にあなたに同意する必要があると考えるのはもうやめましょう』とありました…

「なるほど〜確かにそう思いがちなところある〜」「このモヤモヤの正体は罪悪感だったんだ！！」と腑に落ちるや否や、カカトの痛みが無くなったのでした…はやっ！！

カラダの声をよーーーーく聴いてあげて、自分の感情に少しでも気づくことができれば、ココロとカラダ両方ハッピーになれると思います！

一家に一冊ぜひ〜

コニチハ！高熱ちょっとだけ大好き★ワタナベ ミワっちょデス

先月20年ぶりに39.7度の熱を出しました

そして、体調を崩した時は、ウチのクスリたちを試す絶好のチャンス！！ということで、漢方薬やサプリをしっかり飲んで、おかげ様で次の日には平熱に戻りました

熱が出た時のワタシの教訓…

それは『嵐が過ぎ去るのを眼をつぶって（←ココ大事！！）ひたすら寝て待つ』

これに尽きると、今回再確認した次第デス

スマホやテレビなどを見て眼を使うと、自律神経の交感神経が刺激されて、そちらが優位になります

免疫は副交換神経が優位になった方がうまく働いてくれるので、体調の悪い時は眼をつぶってひたすら休みましょう！！

ちなみに、前回発熱した際、熱が下がったので治った！と思い、1日中ネットフリックスを観ていたら、次の日ぶり返し、また発熱してしまった…という実験済みデス笑

そして…うまい具合にたまーに高熱を出すのも人間には必要なことだと、とある勉強会で習いました

熱は、血管を大掃除してくれたり、身体を整えたりしてくれるそうです

そのことを高熱を出した友達に話すと、「すごいわかる！！熱出した後、生まれ変わったように身体がスッキリしてたもん！！」と言われて、そんなに？！とちょっとうらやましくなったのでした笑

今年もどぞよろしくお願いいたします！！